Cómo se trabaja
En los Dispositivos ejercitamos la capacidad de reflexionar y de traernos de regreso al cuerpo, para experimentar lo que necesite ser experimentado.
Para eso combinamos reflexión con ejercicios somáticos. Cada workbook tiene su versión en audio, para que puedas hacer los ejercicios sin tener que leer.
Qué puede pasar
Los ejercicios somáticos pueden provocar reacciones del cuerpo. Son esperables y no hay que corregirlas:
- ligeros temblores
- sollozos
- bostezos
- lágrimas
- episodios de risa
Un recorrido en profundidad
Los Dispositivos se vuelven más complejos a medida que avanzan, para alcanzar nuevos estados de profundidad. Cada uno es consecuencia del anterior: Lectura, Decisión y Traducción se transitan en ese orden.
Aviso de uso
Cada persona usa estos Dispositivos a su propio riesgo y beneficio. Si algo del ejercicio te resulta demasiado, pará, respirá y retomá cuando quieras.
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